كيف أتجنب النسيان في دراستي 5 نصائح لتجنب نسيان المواد - مدونة النجاح التعليمية

القائمة الرئيسية

الصفحات

كيف أتجنب النسيان في دراستي 5 نصائح لتجنب نسيان المواد - مدونة النجاح التعليمية


كيف أتجنب النسيان في دراستي ؟؟

كيف أتجنب النسيان في دراستي 5 نصائح لتجنب نسيان المواد - مدونة النجاح التعليمية


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

أعزائي الطلبة اهلا وسهلا بكم في فقرة جديدة من فقرة نصائح في الدراسة تحت عنوان خمسة نصائح لتجنب النسيان في المواد و كيفية تجنب النسيان في الدراسة.

 نصائح لتجنب نسيان المواد


لا شك أن الهاجس الكبير الذي قد يدرك الطالب أثناء الدراسة هو هاجس النسيان و خاصة في فترة الفروض و الاختبارات، فقد يراجع الطالب ليلا و نهارا ، صباحا و عشية لكن ما إن يجلس على طاولة الاختبار يبدى له و كأنه لم يراجع أو ينسى ما ذاكره آنفا

عزيزي الطالب لست الوحيد الذي يعاني من مشكلة النسيان فإخوانك من الطلبة كثير ممن يعانون من هذا المشكل .

و نحن الآن في هذا المقال سنعطيك خمسة نصائح مهمة جدا للقضاء على معضلة النسيان فيرجى قراءة المقال إلى آخره بتمعن و تطبيق النقاط المذكورة فيه حتى نصل إلى هدفنا المنشود و هو التخلص من النسيان .

المحتويات :
1- تعريف النسيان ؟
2- أسباب النسيان ؟
3- خمسة نصائح لتجنب نسيان المادة.

فإلــى أول النقاط : قيل في النسيان أنه يأخذ منا ما نريد و يترك لنا ما لا نريد ...

أولا – تعريـف النسيان :

تعريف 1 : - النسيان يعني فقد أو ضعف القدرة على استرجاع المعلومات أو جزء منها التي سبق ترميزها و الاحتفاظ بها مدى الحياة .

تعريف 2 : - النسيان هو عجز طبيعي ، جزئي أو كلي ، دائــم أو مؤقت ، عن تذكر ما كسبناه من معلومات و مهارات حركية ، فهو عجز عن الاسترجاع أو التعرف أو عمل أي شيء متى توافرت جميع الظروف التي يحدث فيها التذكر .

ثانيا  أسباب النسيان ؟

يعاني الكثير من الطلاب من صعوبة تذكر المعلومات، على الرغم من بذل جهد كبير في مذاكرتها وحفظها. يوجد العديد من الأسباب التي تعوق عملية التذكر


فللنسيان أسباب عدة منها :

1-    قلة النوم و الاكتئاب :

إذا كنت تعاني من مشكلة نسيان البرنامج الدراسي، بعد مذاكرته، فاحرص على النوم لفترات كافية، لا تذاكر وأنت مرهق، لأن التعب يحول دون تثبيت المعلومات، هو ما يؤدي إلى نسيانها بسرعة .
كيف أتجنب النسيان في دراستي 5 نصائح لتجنب نسيان المواد - مدونة النجاح التعليمية
و إليك بعض التـأثيرات السلبية لقلة النــوم :

تزايد في عدم انتظام خفقات القلب.
سرعة التعب و ضعف الادراك.
انخفاض القدرة الابداعية.
النسيان و فقدان الذاكرة.

عدم الدقة في العمل.
عدم القدرة على إظهار رد فعل سريع.
التسبب في الآلام و الأورام.
و إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو الضغط النفسي، فترة الامتحانات، فيمكنك التغلب على هذه المشكلة، باتباع عدد من النصائح الموضحة في هذا المقال .


2- الإهمال:


يؤدي إهمال استخدام المعلومات بشكل دوري إلى نسيانها، يقع الكثير من الطلاب في هذه المشكلة، لأن أغلبهم يكتفي بمراجعة المادة مرة واحدة فقط، قبل الامتحان، بالتالي تقل قدرتهم على استرجاع المعلومات.
كيف أتجنب النسيان في دراستي 5 نصائح لتجنب نسيان المواد - مدونة النجاح التعليمية

 لكي تتجنب هذه المشكلة احرص على مراجعة موادك الدراسية، عدة مرات، قبل الامتحان، و ذلك بتنظيم جدول خاص بك و يتم التغير فيه كل أسبوعين أو ثلاث أسابيع لكسر الروتين .

3- التداخل:

يعتبر التداخل بين الموضوعات و المعلومات المتشابهة سببا من الأسباب التي تعوق عملية التذكر ، فقد تتعلم معلومات و أفكار جديدة واضحة بالنسبة لك ، لكنك تجد صعوبة في تذكرها في حالة تداخلها مع معلومات أخرى مشابهة لها ، يبق تعلمها من قبل . و من أجل تجنب هذه المشكلة ، ننصح أعزائي التلاميذ بعدم مراجعة المواضيع و المواد المتشابهة ، في فترات زمنية متقاربة من بعضها البعض ، فحاول عزيزي الطالب أن تباعد فيما بينهها بفترة زمنية مناسبة من الوقت ، كما أن المراجعة من فترة لأخرى ، تمنع هذا التداخل أيضا.

ثالثا - خمسة نصائح لتجنب نسيان المادة ؟

كيف تتجنب نسيان المواد التي تقرأها ، قد يكون الأمر مُتعلقاً بالعديد من الأسباب، وهناك العديد من الطُرق التي يُمكن من خلالها مُعالجة هذا النوع النسيان والتي سنذكرها في هته النقاط  .



أولا:  التصفح: تصفح المادة بسرعة قبل البدء بالقراءة حتى يتسنى لك التنبؤ بالمحتوى.

ثانيا: الملاحظات: احرص على اخذ الملاحظات المهمة خلال القراءة واكتبها على ورقة ملاحظات جانبية .

ثالثا: ردد ما تقرا: ردد المعلومات التي لا تريد نسيانها بصوت مرتفع فهذا يجعلها معلومة فارقة في ذاكرتك.

رابعا: انقل المعلومات للاخرين: تكلم مع الآخرين عن المعلومات الجديدة التي تعلمتها وستجدها اصبحت تقريبا غير قليلة للنسيان.

خامسا: اقرأ ما تحب : اقرأ الكتب التي تنتمي لفئة اهتماماتك فهي تعينك على تجنب نسيان ما فيها.


أخيرا عزيزي الطالب لابد من تطبيق هته النصائح و سترى تحسنا في مستوى الفهم و الحفظ و القدرة على استرجاع المعلومات متى احتجت إليها إن شاء الله و بالتوفيق لكــم إن شاء الله .

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات